¿Cómo superar la pérdida de un animalito de compañía?

Quien ha tenido en su vida la compañía de un animalito sabe todo lo que aporta al bienestar de una familia. Y es por eso justamente que, al perderlo, el dolor es profundo. Este es un duelo que también implica una serie de emociones intensas y complejas que pueden ser difíciles de comprender para quienes no han compartido una relación similar con un animal.

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El proceso puede asemejarse al duelo humano y suele incluir las siguientes etapas:

• Negación e incredulidad ante la pérdida, que puede llevar a la persona a no aceptar la realidad de su ausencia.
• Pueden surgir sentimientos de frustración o enojo hacia uno mismo o hacia el animalito de compañía por haberse ido.
• La negociación hace pensar en lo que se podría haber hecho de manera diferente para evitar la pérdida.
• Los sentimientos de tristeza profunda, vacío y soledad pueden derivar incluso en una depresión.
• Con el tiempo llegará la aceptación ante la pérdida y la capacidad de recordar al animalito con cariño.

¿Cómo trabajar el duelo?

Superar la pérdida requiere tiempo y autocompasión. Algunas estrategias que pueden ayudar incluyen:

• Reconocer y expresar los sentimientos.
• Compartir la experiencia con amigos, familiares o grupos de apoyo que comprendan la relación con el animalito.
• Realizar ceremonias o actos simbólicos puede ayudar a honrar su memoria puede facilitar el cierre.
• Si el duelo se vuelve abrumador, es necesario consultar a un profesional.

Es fundamental reconocer que este tipo de duelo es legítimo y que cada persona lo vive de manera distinta. Brindar apoyo y comprensión a quienes atraviesan esta experiencia es esencial para enfrentar de mejor manera este proceso.

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