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El 13 de enero se conmemora el Día Mundial contra la Depresión.

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La Navidad y el Año Nuevo despiertan una marea de emociones donde conviven la alegría, la nostalgia y también el miedo, aunque no siempre se hable de ello. Los especialistas recuerdan algo clave: vivir las fiestas con honestidad, expresar lo que nos incomoda y no forzar aquello que no hace bien.

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No siempre la llegada de un bebé es pura alegría. La depresión posparto afecta a muchos padres y madres, generando tristeza, ansiedad o irritabilidad. Expertos y quienes lo han vivido ayudan a entender señales, distinguir lo pasajero de lo profundo y aclaran cuándo buscar ayuda.

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