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salud mental

Cuatro hábitos clave para mantener el bienestar físico y mental

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Conoce cuatro hábitos clave para mantener el bienestar físico y mental de tu cuerpo

El 13 de enero se conmemora el Día Mundial contra la Depresión.

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Ecuador atendió más de 146 000 casos de depresión en 2025; así puede solicitar atención gratuita

La Navidad y el Año Nuevo despiertan una marea de emociones donde conviven la alegría, la nostalgia y también el miedo, aunque no siempre se hable de ello. Los especialistas recuerdan algo clave: vivir las fiestas con honestidad, expresar lo que nos incomoda y no forzar aquello que no hace bien.

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Emociones en las fiestas

La Navidad y Año Nuevo intensifican las emociones en cada persona

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5 consejos para manejar la ansiedad, estrés, depresión y tristeza en Navidad y Año Nuevo

No siempre la llegada de un bebé es pura alegría. La depresión posparto afecta a muchos padres y madres, generando tristeza, ansiedad o irritabilidad. Expertos y quienes lo han vivido ayudan a entender señales, distinguir lo pasajero de lo profundo y aclaran cuándo buscar ayuda.

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¿Por qué es necesario hablar de la depresión posparto?

La mitad de las enfermedades mentales se desarrollan antes de los 14 años.

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Las largas jornadas laborales, cada vez más comunes, no solo generan cansancio, sino también un impacto negativo en la salud física y emocional. El agotamiento prolongado, junto con el estrés y las malas relaciones en el trabajo, puede llevar al síndrome del trabajador quemado. Si se siente agotado, desmotivado y con síntomas físicos, es importante reconocer estas señales y buscar ayuda.

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Las largas jornadas laborales pueden generar un impacto negativo en la salud física y emocional

El trastorno bipolar va más allá de los cambios de humor. Se trata de una condición que altera el ánimo de forma intensa y sostenida, y que muchas veces es confundida con otras afecciones. Un diagnóstico temprano y tratamiento adecuado pueden hacer una gran diferencia.

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El trastorno bipolar va más allá de los cambios de humor

Cada 40 segundos, alguien en el mundo se quita la vida.  Hablar del suicidio aún es tabú, pero reconocer señales y romper el silencio puede salvar vidas. En este reportaje abordamos mitos, alertas y acciones a propósito del 13 de septiembre, Día Mundial para la Prevención del Suicidio.

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