Vitamina D

¿Hoy, tomó un poco de sol? Esta que es una recomendación tan recurrente y de la cual se ha hablado tanto en los últimos años es realmente vital pues a través de él nuestro cuerpo absorbe una sustancia esencial para la salud.

Justamente por su importancia surgen muchas inquietudes que hoy despejaremos.

¿Qué causa la deficiencia de esta vitamina? ¿Cómo saber si es su caso? ¿Cómo aumentar esos niveles? ¿Cuánto aportan los suplementos? ¿Qué pasa con los alimentos?

Exploramos muchos ángulos alrededor de la vitamina D.