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Mira el capítulo de esTAmañana del jueves 23 de julio del 2026. Un magazine diferente y entretenido, con contenido de calidad. De lunes a viernes, de 09:30 a 12:00.

Programa 269 de esTAmañana | Con energía, tradición y bomba

Este jueves 23 de julio del 2026 preparamos tomahawk, papas y salsa de hongo, la receta de Cocinando esTAmañana, junto al chef Felipe Campana.

Tomahawk, papas y salsa de hongo, la receta de Cocinando esTAmañana

Carla Navarro, nutricionista, explica el valor nutricional de las menudencias y sus beneficios para una alimentación equilibrada.

Menudencias: un alimento con más beneficios de los que imaginas

Poder Negro llega al set de esTAmañana para poner el ritmo del día con la energía y tradición de la bomba ecuatoriana.

La bomba ecuatoriana llena de ritmo esTAmañana

Nicole Mendoza, médica veterinaria, explica la importancia de la esterilización según el tipo de mascota y cuál es el momento adecuado para realizarla.

Esterilizar a tu mascota: cuándo y por qué hacerlo

Magdalena Bravo, experta en educación superior, resuelve inquietudes sobre la educación superior en el extranjero.

Lo que debes saber para estudiar en el extranjero

Este miércoles 22 de julio del 2026 preparamos costilla de cerdo con BBQ de taxo y puré de canguil, la receta de Cocinando esTAmañana, junto al chef Felipe Campana.

Costilla de cerdo con BBQ de taxo y puré de canguil, la receta de Cocinando esTAmañana

Mabel Velarde, exfutbolista, comparte los momentos más importantes de su trayectoria en las canchas y cómo hoy aporta al crecimiento del fútbol femenino.

El fútbol femenino no conoce de barreras

Gabriel González, violista, comparte cómo superó la sordera con la que nació y convirtió la música en su mayor fortaleza.

La música venció al silencio

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