Alerta de nivel extremadamente alto de radiación UV en dos provincias este lunes 28 de julio
El Instituto Nacional de Meteorología e Hidrología (Inamhi) anunció que habrá niveles muy altos de radiación en 12 provincias.

Quito, la capital de Ecuador, tendrá niveles extremadamente altos de adiación UV este lunes 28 de julio del 2025
Quito Informa
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Actualizada:
28 jul 2025 - 11:37
El Instituto Nacional de Meteorología e Hidrología (Inamhi) alertó que, este lunes 28 de julio del 2025, la radiación ultravioleta será 'extremadamente alta' en Pichincha e Imbabura.
En cambio, habrá niveles 'muy altos' en otras 10 provincias del país. Estas son: Guayas, Carchi, Cotopaxi, Los Ríos, Bolívar, Cañar, Azuay, El Oro, Loja y Galápagos.
Por lo tanto, esa entidad aconseja a las personas evitar la exposición prolongada al sol entre las 10:00 y 15:00 en áreas con niveles de radiación muy altos y extremadamente altos.
Por otra parte, según el Inamhi se prevé índices de radiación UV menores al este de la Amazonía y perfil costero centro y sur.
Los rayos UV son una forma de radiación emitida por el sol y otras fuentes artificiales. Aunque tienen beneficios como estimular la producción de vitamina D, importantes para absorber calcio y fósforo, una exposición prolongada puede generar efectos perjudiciales para la salud.
Recomendaciones para radiación extrema
- Evite exponerse directamente al sol entre las 10:00 y 15:00.
- Use sombrero, gorra, sombrilla, gafas con filtro UV y ropa de manga larga.
- Aplique protector solar de amplio espectro, resistente al agua y con SPF 30 o más, cada 2 horas.
- Refuerce la protección en niñas, niños, adultos mayores y personas con condiciones médicas.
- Manténgase hidratado durante el día.
- Procure que los espacios interiores estén ventilados y frescos.
- Obtenga vitamina D a través de una alimentación saludable.
- Si tiene enfermedades crónicas como hipertensión, limite su exposición solar.
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